Le bar à jus Détox

12 RECETTES DE JUS DÉTOX POUR TOUTE L’ANNÉE  

Just black, Grinch me & Bee you
Just Black, Grinch me & Bee you.


JANVIER //🌴JUST BLACK🌴
(À mixer)

Pour 2 verres de Just Black :
30 cl d’eau de coco
1 pomme verte congelée
1 portion de chou Kale (=1 feuille)
½ citron vert
½ citron jaune
1 cs de charbon actif
1 cc de sirop d’agave

FÉVRIER //🌿GRINCH ME 🌿
(À mixer)

Pour 2 verres de Grinch Me : 

1 Avocat
1 Banane congelée
1 cs de spiruline
30 cl d’eau de coco

1 cc sirop d’agave

 

MARS //🐝 BEE YOU 🐝

(À mixer)

Pour 2 verres de Bee You :
1 banane congelée
1 cs de curcuma en poudre
1 cc de miel
1 cc de gingembre rapé
30 cl d’eau de coco

 

AVRIL //🌥️ A COUVERT 🌧️

Pour 2 verres :
Le jus d’1 citron vert  

Le jus d’1 orange

1 cs de miel
3 cm de gingembre râpé
30 cl d’eau de coco

 

MAI //🌱 MATCHA LOVE 🌱

Pour 2 verres :
1 cs de thé matcha diluée dans de l’eau chaude
6 feuilles de menthe bio écrasées
2 cm de gingembre rapé

1 cc de sirop d’agave
30 cl d’eau de coco

 

JUIN //☀️ SUMMER ☀️

Pour 1 litre environ :
1 litre d’eau minérale
Le jus de 4 citrons bio

1 branche de menthe fraîche bio

 

JUILLET //🍍 COME ON
(À mixer)

Pour 2 verres de Come on :
200 g d’ananas coupé en petits morceaux
1 pomme coupée en morceaux   
1 cc de curcuma bio en poudre
30 cl d’eau de coco

 

AOÛT // 🍉 SUPER COOL🍉
(À mixer)

Pour 2 verres de Super cool :
1 quartier de pastèque

½ concombre coupé en rondelles  
Le jus d’1 citron vert   
1 portion de mûres

1 portion de myrtilles
30 cl d’eau minérale

2 cuillères à soupe de glace pilée

 

SEPTEMBRE // 🥕READY🥕
(À mixer)

Pour 2 verres de Ready :
2 Betteraves crues pelées et coupées en morceaux
1 carotte coupée en morceaux

1 pomme coupée en morceaux
2 cm de gingembre rapé
30 cl d’eau minérale

 

OCTOBRE  //🌶️ PERFECTION 🌶️
(À mixer)

Pour 2 verres de Perfection :
1 carotte coupée en morceaux

1 betterave crue pelée et couper en morceaux
1 cs de curcuma en poudre  
2 cm de gingembre rapé

1 poivron rouge coupé en lamelles

1 pincée de piment d’espelette en poudre
30 cl d’eau de coco

 

NOVEMBRE /  🌈BOOST ME😍
(À mixer)

Pour 2 verres Boost me :
1 grenade (seulement les graines !)

1 cs de poudre acaï  
1 cc de sirop d’agave

1 banane congelée
1 cc de gingembre rapé
30 cl d’eau de coco

DÉCEMBRE //🌲CHRISTMAS IS HERE 🌲
(À mixer)

Pour 2 verres :
Le jus d’1 citron vert

4 carottes épluchées et coupées en rondelles
2 cm de gingembre rapé

1 poire coupée en morceaux

1 betterave crue pelée et coupée en morceaux

1 cc de cannelle en poudre
30 cl d’eau de coco

 

Pour chacune des recettes vous pouvez ajouter un ou plusieurs fruits supplémentaires. 

Cela peut être des fruits rouges comme les myrtilles et les mûres, des pommes, ou des agrumes pour ajouter une portion supplémentaire de vitamines et antixydants.

C’est très important d’utiliser des fruits non traités. Cela vous permettra d’utiliser la peau de certains fruits et d’exploiter un maximum de propriétés nutritives.

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